
Yoga
Objetivos Gerais
- Desenvolver competências motoras (equilíbrio, flexibilidade, força, coordenação, respiração e relaxamento profundo)
- Desenvolver competências socio afetivas (autoconhecimento e autoestima, relacionamento, espírito de grupo)
- Desenvolver competências cognitivas (concentração, reflexão)
Metodologia
- Tarefas centradas no aluno e na ação psico-motora
- Estratégias adequadas às diferentes idades, com base nos objetivos e trabalho de grupo
Alunos a que se destina (por níveis de ensino)
- Pré-Escolar ao Secundário
- Reception até Year 13
Material necessário:
Fato de treino (no Inverno, meias grossas e manta).